Coconut Chai Banana Smoothie
I am one of those people who always makes tea and then forgets about it, or has to walk out of the door when it's finally cool enough to drink. I leave to-go cups in my car, so I don't even bother - I just stick it in the fridge.
If you're like me, then I have the perfect solution for you - this smoothie.
We made some variations of this when I was cooking in Costa Rica at the Peace Retreat, inspired by the flavors at local shop La Ventana. I had smuggled in some Yogi Chai Roobios tea in my suitcase, and it was like gold. We'd blend with banana, shredded coconut and almond milk.
I've been recreating this recipe at home, mainly due to my inability to drink tea when it is actually hot. I added in some vanilla protein and ground flax for a well-rounded breakfast drink (and afternoon snack). Enjoy!
Coconut Chai Banana Smoothie
1 cup (cold) chai tea1-2 bananas
Coconut almond milk
Shredded coconut
1 scoop vanilla protein (I have been testing out Vega)
1 scoop flaxseed
1. Blend banana, tea and and milk together.
You can have the milk pre-added to the tea (like you forgot about it and had to stick it in the fridge...) or add separately. Just make sure there is enough liquid to cover the blades.
Bananas these days run all sorts of sizes - the organic ones are smaller, which I prefer, but sometimes you need 2 in a recipe like this which has more liquid. I stuck the extra in a jar in my fridge and had it for breakfast this morning.
It needs some sweetening, so if you aren't a fan of flavored almond milk, I'd recommend adding a little honey or a naturally flavored protein.
2. Add protein, flaxseed and coconut.
I have been testing out Vega, which is a plant-based protein powder. The vanilla is a little sweet for my tastes, but makes a damn delicious smoothie. I also like Trader Joes hemp protein powder but it's green...so not quite as pretty.
3. Blend with ice. Top with shredded coconut.
Sometimes I forget to take my own advice - I've been sitting on recipes for months, posting them to instagram but never updating this blog, which started it all in the first place.
The full moon in Virgo today asks us to look at what is holding us back from sharing our gifts - our perfectionism. Virgo needs everything to be perfect, lined up, boxes checked. But we don't have to be perfect to share what we have - we set those standards for ourselves. I've shot some beautiful stuff and haven't shared it...why? What am I waiting for?
I am not a professional food blogger. (wait am I? haha) ...I'm just a girl with a kitchen.
I like eating, I like taking pictures. I love fueling my body for yoga and running and sharing it with whoever wants to read about it and get inspired. That's how this blog started, and that's how I'm going to keep blazing forward.
Sometimes when you feel stuck, all you have to do is remember why you started.
#feedyoursoul
25 comments
I'm normally a pretty cynical guy when it comes to "earthy" remedies. But consider me converted. I now realize what "alkalizing your body" actually feels like, and I'm just getting started! Green drink is so calming that I can’t explain.
ReplyDeleteSpot on with this write-up, I actually feel this web site needs much more attention.
ReplyDeleteشركات كشف التسربات
http://prokr.org
شركة كشف تسربات بجدة
http://prokr.com/water-leaks-detection-isolate-company-jeddah/
شركة كشف التسربات بمكة
http://albyaan.com/water-leaks-detection-companies-mecca/
شركات كشف تسربات وعزل بالمنطقة الغربية
http://abozahra.com/water-leaks-detection/jeddah-western-region-companies/
Very nice write-up. I absolutely love this website. Keep it up!
ReplyDeleteعقاري جدة
http://3kary.com/
شقق مفروشة بجدة
http://3kary.com/property-status/monthly-apartments-for-rent/
شقق عزاب بجدة
http://3kary.com/property-status/apartments-bachelors/
ReplyDeleteGreat article! We are linking to this great article on our site. Keep up the good writing.
3 شركة مكافحة حشرات بالمدينة المنورة
http://prokr.com/company-spraying-pesticides-anti-insects-in-al-madina/
شركات مكافحة الحشرات
http://prokr.org
مكافحة حشرات بالرياض
http://albyaan.com/insect-control-companies-riyadh/
مكافحة حشرات بالمدينة
http://elbassma.net/anti-insects-companies-al-madina/
تمتعوا بأفضل خدمات صيانة متنوعه شاملة جميع قطع الغيار الاصلية من مركز صيانة ويرلبول المعتمد , للتفاصيل زوروا موقعنا الان .
ReplyDeletehttp://goo.gl/wIa0z2
اطلبوا الان خدمه نقل العفش بأرخص الاسعار من خلال شركة نقل عفش بجدة , لمزيد من التفاصيل زوروا موقعنا الان
ReplyDelete0553121777
http://www.xn-----jtdlp1a8a2dguu.com/
الان مع مركز صيانة كاريير احصلوا على افضل الخدمات المتنوعه في مجال الصيانات , لمزيد من المعلومات زوروا موقعنا الان .
ReplyDeletehttp://carriermaintenance.com/
اليكم الان افضل اسعار تنظيف الخزانات من خلال شركة تنظيف خزانات بمكة التى من ضمن شركات مؤسسة العنود , زوروا موقعنا الان .
ReplyDelete0555705619
http://www.el3nod.com/1/company-tanks-isolation-cleaning-mecca
السبب في أنني أذكر التعبئة لالسلوقي لأن قطعة الخاص بك هو في الجزء السفلي من الحافلة، شركات نقل عفش بجدة
ReplyDeleteوعلى الرحلات الطويلة الأمتعة شركة نقل عفش بجدة يتم إخراجها ووضعها في في كل محطة. لكنها ليست FAR الخيار الأرخص.
أتمنى أن يساعدك هذا. لدي الكثير شركة نقل العفش بجدة من الخبرة مع هذا ولكن كان ساحق جدا في البداية،
لذلك لا تتردد في طرح بعيدا إذا كان لديك أي أسئلة أخرى!
شركة نقل الأثاث بجدة
حسنا، يا الأثاث التي قمت بالشحن مع uship باعت على موقع ئي باي
I blog frequently and I really appreciate your information. This great article has truly peaked my interest
ReplyDeletehttp://el-tamimi.com/legal-consultants/
http://el-tamimi.com/divorce-lawyer/
http://el-tamimi.com/best-lawyer/
شركة سوقني واحدة من الشركات الكبري المتخصصة فى الكثير من اعمال تصميم مواقع خصومات كبيرة جدا واعمال مميزة نقدمها الان اليكم تعرف على كافة شركة تصميم مواقع الخدمات الكبري التى نقدمها اليكم من على موقعنا.
ReplyDeleteاذا كنت تبحث عن شركة متخصصة لنقل اثاث منزلك فى مكة الان تستطيع التعرف على خدمات شركة الاخلاص والامانة نقل عفش مكة خصومات كبيرة جدا واعمال مميزة نقدمها اليكم من على موقعنا حيث نمتلك الكثير والكثير نقل اثاث مكة من الخصومات الرائعة والمميزة من على موقعنا.
ReplyDeleteاعمال مميزة جدا وخدمات رائعة فى اعمال تنظيف خزانات بمكة تجدوها الان على موقعنا لدينا افضل الاعمال المميزة من على موقعنا حيث تستطيعون عزل خزانات بمكة التعرف على افضل الخدمات المميزة والخصومات الكبيرة من على موقعنا باسعار مميزة جدا.
ReplyDeleteخصومات كبيرة جدا واعمال راعئة فى الكثير من اعمال وخدمات صيانة فريجيدير لدينا افضل الخدمات الرائعة والخصومات الكبيرة صيانة توشيبا التى نقدمها اليكم من على موقعنا المتميز والرائع فى الكثير من خدمات الصيانات المميزة
ReplyDeleteخصومات كبيرة جدا يقدمها اليكم موقعنا الموقع الاشهر فى اعمال معادلة كلية الهندسة خصومات كبيرة جدا واعمال مميزة نقدمها معادلة الهندسة الان اليكم من على موقعنا افضل الخدمات المميزة نقدمها اليكم من على موقعنا.
ReplyDelete
ReplyDeleteGreat article! We are linking to this great article on our site. Keep up the good writing.
Prokr.com
3idat.com/jeddah
3kary.com
حماية السجاد
ReplyDeleteبعد التنظيف، يمكننا شركة نقل عفش بجدة
تطبيق حماية السجاد القوة المهنية التي تساعد الخاص افضل شركات نقل الأثاث بجدة
بك السجاد والأثاث والجدران مقاومة الأوساخ والبقع،افضل شركات نقل العفش بجدة
وارتداء اليومي والمسيل للدموع. آمن للناس والحيوانات الأليفة والبيئة،افضل شركة نقل اثاث بجدة
تعمل حماية السجاد لدينا كدرع حول ألياف السجاد، مما يجعل من شركة نقل اثاث بجدة
الصعب على التراب للتسلل. حامي يطيل عمر سجادتك.
ليس هناك رائحة كريهة. والسجاد الخاص بك يبقى نظافة-لفترة أطول. شركة نظافة عامة بجدة
أفضل للجميع، وتوفر حماية السجاد وأضاف قتا
من خلال العمل في أسرع وقت ممكن. حفظ عملك وتشغيلها على رأس الأولويات
. عند وقوع الضرر المياه في حالات الطوارئ، وكنت بحاجة إلى شركة نظافة عامة
إضافيا لتنظيف أي تسرب غير متوقعة. و، فإنه يلغي غذر تراكم ثابت.
This comment has been removed by the author.
ReplyDeletecheap ray ban sunglasses
ReplyDeletedenver broncos jerseys
ugg outlet store
seattle seahawks jerseys
ugg sale
adidas yeezy 350 boost
rolex watches
ugg outlet
stivali ugg
adidas nmd r1
michael kors outlet
cheap jordans
louboutin outlet
abercrombie and fitch
ugg boots clearance
fitflop shoes
ralph lauren
louis vuitton pas cher
nike roshe run
adidas outlet store
michael kors outlet online
ugg outlet
coach factory outlet
michael kors outlet clearance
ugg boots
gucci outlet stores
coach outlet
ugg australia
jordan shoes
coach outlet
toms shoes
michael kors outlet online
louis vuitton outlet
san antonio spurs jerseys
ugg boots sale
oakley sunglasses outlet
ray ban glasses
michael kors outlet clearance
fitflops sale clearance
kate spade outlet
2016.11.3chenlixiang
شركه نقل اثاث بالرياض
ReplyDeleteشركه نقل عفش بالرياض
شركه نقل اثاث
شركه نقل عفش
شركه نقل
شركة تخزين اثاث
شركه تخزين عفش
شركه تخزين عفش بالرياض
شركه تخزين اثاث بالرياض
Shadow Creation is the process to change the color of an image or video..Shadow Creation It means correcting the lighting, white color balance, red or blue color balance, so that the image looks more clear or natural
ReplyDeleteinstagram takipçi satın al
ReplyDeleteaşk kitapları
tiktok takipçi satın al
instagram beğeni satın al
youtube abone satın al
twitter takipçi satın al
tiktok beğeni satın al
tiktok izlenme satın al
twitter takipçi satın al
tiktok takipçi satın al
youtube abone satın al
tiktok beğeni satın al
instagram beğeni satın al
trend topic satın al
trend topic satın al
youtube abone satın al
instagram takipçi satın al
beğeni satın al
tiktok izlenme satın al
sms onay
youtube izlenme satın al
tiktok beğeni satın al
sms onay
sms onay
perde modelleri
instagram takipçi satın al
takipçi satın al
tiktok jeton hilesi
instagram takipçi satın al
pubg uc satın al
sultanbet
marsbahis
betboo
betboo
betboo
This comment has been removed by the author.
ReplyDeleteThis comment has been removed by the author.
ReplyDeleteForum signature connecting Participate in various discussions identified with your specialty. Numerous discussions utilizes signature connecting, simply post your URL in signature connecting field and it's finished.More Info
ReplyDelete