Coconut Chai Banana Smoothie

by - 10:26 AM

I am one of those people who always makes tea and then forgets about it, or has to walk out of the door when it's finally cool enough to drink. I leave to-go cups in my car, so I don't even bother - I just stick it in the fridge.

If you're like me, then I have the perfect solution for you - this smoothie.

Coconut chai banana smoothie

We made some variations of this when I was cooking in Costa Rica at the Peace Retreat, inspired by the flavors at local shop La Ventana. I had smuggled in some Yogi Chai Roobios tea in my suitcase, and it was like gold. We'd blend with banana, shredded coconut and almond milk.

I've been recreating this recipe at home, mainly due to my inability to drink tea when it is actually hot. I added in some vanilla protein and ground flax for a well-rounded breakfast drink (and afternoon snack). Enjoy!

Coconut Chai Banana Smoothie

1 cup (cold) chai tea
1-2 bananas
Coconut almond milk
Shredded coconut
1 scoop vanilla protein (I have been testing out Vega)
1 scoop flaxseed

Coconut chai banana smoothie

1. Blend banana, tea and and milk together.

You can have the milk pre-added to the tea (like you forgot about it and had to stick it in the fridge...) or add separately. Just make sure there is enough liquid to cover the blades.

Bananas these days run all sorts of sizes - the organic ones are smaller, which I prefer, but sometimes you need 2 in a recipe like this which has more liquid. I stuck the extra in a jar in my fridge and had it for breakfast this morning.

Coconut chai banana smoothie

Coconut chai banana smoothie

It needs some sweetening, so if you aren't a fan of flavored almond milk, I'd recommend adding a little honey or a naturally flavored protein.

2. Add protein, flaxseed and coconut.

I have been testing out Vega, which is a plant-based protein powder. The vanilla is a little sweet for my tastes, but makes a damn delicious smoothie. I also like Trader Joes hemp protein powder but it's not quite as pretty.

3. Blend with ice. Top with shredded coconut.

Coconut chai banana smoothie

Coconut chai banana smoothie

Coconut chai banana smoothie

Sometimes I forget to take my own advice - I've been sitting on recipes for months, posting them to instagram but never updating this blog, which started it all in the first place.

The full moon in Virgo today asks us to look at what is holding us back from sharing our gifts - our perfectionism. Virgo needs everything to be perfect, lined up, boxes checked. But we don't have to be perfect to share what we have - we set those standards for ourselves. I've shot some beautiful stuff and haven't shared it...why? What am I waiting for?

Coconut chai banana smoothie

I am not a professional food blogger. (wait am I? haha) ...I'm just a girl with a kitchen.

I like eating, I like taking pictures. I love fueling my body for yoga and running and sharing it with whoever wants to read about it and get inspired. That's how this blog started, and that's how I'm going to keep blazing forward.

Sometimes when you feel stuck, all you have to do is remember why you started.

post signature

You May Also Like


  1. I'm normally a pretty cynical guy when it comes to "earthy" remedies. But consider me converted. I now realize what "alkalizing your body" actually feels like, and I'm just getting started! Green drink is so calming that I can’t explain.

  2. Anonymous3:50 PM CST

    Spot on with this write-up, I actually feel this web site needs much more attention.
    شركات كشف التسربات
    شركة كشف تسربات بجدة
    شركة كشف التسربات بمكة
    شركات كشف تسربات وعزل بالمنطقة الغربية

  3. Anonymous3:51 PM CST

    Very nice write-up. I absolutely love this website. Keep it up!

    عقاري جدة
    شقق مفروشة بجدة
    شقق عزاب بجدة


  4. Great article! We are linking to this great article on our site. Keep up the good writing.

    3 شركة مكافحة حشرات بالمدينة المنورة
    شركات مكافحة الحشرات
    مكافحة حشرات بالرياض
    مكافحة حشرات بالمدينة

  5. تمتعوا بأفضل خدمات صيانة متنوعه شاملة جميع قطع الغيار الاصلية من مركز صيانة ويرلبول المعتمد , للتفاصيل زوروا موقعنا الان .

  6. اطلبوا الان خدمه نقل العفش بأرخص الاسعار من خلال شركة نقل عفش بجدة , لمزيد من التفاصيل زوروا موقعنا الان


  7. الان مع مركز صيانة كاريير احصلوا على افضل الخدمات المتنوعه في مجال الصيانات , لمزيد من المعلومات زوروا موقعنا الان .

  8. اليكم الان افضل اسعار تنظيف الخزانات من خلال شركة تنظيف خزانات بمكة التى من ضمن شركات مؤسسة العنود , زوروا موقعنا الان .


  9. السبب في أنني أذكر التعبئة لالسلوقي لأن قطعة الخاص بك هو في الجزء السفلي من الحافلة، شركات نقل عفش بجدة
    وعلى الرحلات الطويلة الأمتعة شركة نقل عفش بجدة يتم إخراجها ووضعها في في كل محطة. لكنها ليست FAR الخيار الأرخص.

    أتمنى أن يساعدك هذا. لدي الكثير شركة نقل العفش بجدة من الخبرة مع هذا ولكن كان ساحق جدا في البداية،
    لذلك لا تتردد في طرح بعيدا إذا كان لديك أي أسئلة أخرى!
    شركة نقل الأثاث بجدة
    حسنا، يا الأثاث التي قمت بالشحن مع uship باعت على موقع ئي باي

  10. I blog frequently and I really appreciate your information. This great article has truly peaked my interest

  11. شركة سوقني واحدة من الشركات الكبري المتخصصة فى الكثير من اعمال تصميم مواقع خصومات كبيرة جدا واعمال مميزة نقدمها الان اليكم تعرف على كافة شركة تصميم مواقع الخدمات الكبري التى نقدمها اليكم من على موقعنا.

  12. اذا كنت تبحث عن شركة متخصصة لنقل اثاث منزلك فى مكة الان تستطيع التعرف على خدمات شركة الاخلاص والامانة نقل عفش مكة خصومات كبيرة جدا واعمال مميزة نقدمها اليكم من على موقعنا حيث نمتلك الكثير والكثير نقل اثاث مكة من الخصومات الرائعة والمميزة من على موقعنا.

  13. اعمال مميزة جدا وخدمات رائعة فى اعمال تنظيف خزانات بمكة تجدوها الان على موقعنا لدينا افضل الاعمال المميزة من على موقعنا حيث تستطيعون عزل خزانات بمكة التعرف على افضل الخدمات المميزة والخصومات الكبيرة من على موقعنا باسعار مميزة جدا.

  14. خصومات كبيرة جدا واعمال راعئة فى الكثير من اعمال وخدمات صيانة فريجيدير لدينا افضل الخدمات الرائعة والخصومات الكبيرة صيانة توشيبا التى نقدمها اليكم من على موقعنا المتميز والرائع فى الكثير من خدمات الصيانات المميزة

  15. خصومات كبيرة جدا يقدمها اليكم موقعنا الموقع الاشهر فى اعمال معادلة كلية الهندسة خصومات كبيرة جدا واعمال مميزة نقدمها معادلة الهندسة الان اليكم من على موقعنا افضل الخدمات المميزة نقدمها اليكم من على موقعنا.


  16. Great article! We are linking to this great article on our site. Keep up the good writing.

  17. حماية السجاد
    بعد التنظيف، يمكننا شركة نقل عفش بجدة
    تطبيق حماية السجاد القوة المهنية التي تساعد الخاص افضل شركات نقل الأثاث بجدة
    بك السجاد والأثاث والجدران مقاومة الأوساخ والبقع،افضل شركات نقل العفش بجدة
    وارتداء اليومي والمسيل للدموع. آمن للناس والحيوانات الأليفة والبيئة،افضل شركة نقل اثاث بجدة
    تعمل حماية السجاد لدينا كدرع حول ألياف السجاد، مما يجعل من شركة نقل اثاث بجدة
    الصعب على التراب للتسلل. حامي يطيل عمر سجادتك.
    ليس هناك رائحة كريهة. والسجاد الخاص بك يبقى نظافة-لفترة أطول. شركة نظافة عامة بجدة
    أفضل للجميع، وتوفر حماية السجاد وأضاف قتا
    من خلال العمل في أسرع وقت ممكن. حفظ عملك وتشغيلها على رأس الأولويات
    . عند وقوع الضرر المياه في حالات الطوارئ، وكنت بحاجة إلى شركة نظافة عامة
    إضافيا لتنظيف أي تسرب غير متوقعة. و، فإنه يلغي غذر تراكم ثابت.

  18. This comment has been removed by the author.

  19. Anonymous7:31 AM CDT

    Shadow Creation is the process to change the color of an image or video..Shadow Creation It means correcting the lighting, white color balance, red or blue color balance, so that the image looks more clear or natural

  20. This comment has been removed by the author.

  21. This comment has been removed by the author.

  22. Forum signature connecting Participate in various discussions identified with your specialty. Numerous discussions utilizes signature connecting, simply post your URL in signature connecting field and it's finished.More Info